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A Técnica Alexander proporciona aos participantes uma compreensão prática da conexão corpomente. Desenvolve a consciência corporal e melhorar a postura e o movimento. Este curso de 20 horas oferece uma introdução abrangente à Técnica Alexander, permitindo que os participantes desenvolvam uma maior consciência corporal e melhorem a qualidade de seus movimentos e posturas, aplicando os princípios aprendidos em suas atividades diárias e profissionais.
Estrutura do Curso:
História e Fundamentos
Origem da Técnica Alexander.
Princípios básicos: uso consciente, inibição, direção.
Conexão Corpo-Mente
Relação entre pensamento e movimento.
Introdução aos conceitos de postura e alinhamento.
Consciência Corporal
Exercícios para aumentar a percepção corporal.
Reconhecimento de Hábitos de Tensão
Identificação de padrões de tensão.
Técnicas para liberar a tensão desnecessária.
Postura e Alinhamento
Exercícios práticos para melhorar a postura.
Aplicação dos princípios em atividades diárias.
Movimentação Consciente
Técnicas para movimentação eficiente e sem esforço.
Respiração e Voz
Relação entre respiração e postura.
Coordenação e Equilíbrio
Exercícios de equilíbrio e centramento.
Metodologia: aulas práticas com demonstrações e exercícios. Sessões de prática individual e em grupo. Discussões e reflexões sobre as experiências durante o curso. Feedback personalizado para cada participante.
Sobre a Técnica Alexander:
F.M.Alexander (1869/1955) ator, australiano, criou um método de reeducação psicofísica a partir do problema de rouquidão que surgia durante suas performances. Para sua grata surpresa, muito além de restabelecer sua voz tão necessária para atuar, sentiu seu corpo inteiro mais presente, disponível e criativo para a construção de seus personagens.
Em 1902 Alexander foi para Londres onde seu método começou a ser difundido em várias áreas, mas seus maiores entusiastas foram as atrizes e os atores, pois não só se beneficiavam da profunda conexão com o corpo, como ampliavam sua capacidade de construção de personagens. O método ganhou o nome de Técnica Alexander e faz parte do currículo das grandes escolas de teatro dos Estados Unidos e da Inglaterra, lugares onde Alexander viveu e trouxe para o mundo sua metodologia.
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Investimento
Docente
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Professora da Técnica Alexander formada pelo Studio Alexander Technique em Londres (1999/2002). Conheceu a técnica Alexander em 1993 no Teatro-escola Célia Helena, onde foi professora de corpo de 1989 a 2009. “A técnica Alexander tem sido a base para todas as minha criações artísticas, terapêuticas e filosóficas.”
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Regulamento
A matrícula somente será efetuada após o pagamento da inscrição, ou seja, o preenchimento da ficha de inscrição não garante sua vaga no curso. O valor do curso deverá ser pago via cartão de crédito ou débito através do link da Cielo que você receberá por e-mail. Pagamentos à vista por Pix serão aceitos.
Todos os alunos com frequência acima de 75% (setenta e cinco) do total das aulas ministradas, receberão o Certificado de Conclusão de Curso.
Havendo a desistência por parte do aluno até 2 dias úteis antes do início do curso, a escola fará a devolução da quantia paga com retenção de 15% (quinze por cento) do valor já pago. Após este período, em caso de cancelamento, nenhum valor será restituído. O não comparecimento do aluno às aulas não dá direito à devolução do pagamento.
Caso não seja atingido o número mínimo de inscrições necessário para a realização do curso, a Escola tem o direito de cancelá-lo. Ocorrendo essa situação, existe a possibilidade de o aluno manter um crédito para realizar o curso em nova data. Se o aluno preferir o reembolso, haverá devolução integral do valor pago.
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